MiBSM Mindfulness TA-Training: برنامج تدريب الوعي الذهني القائم على الصورة العقلية لإدارة التوتر
تدريب MiBSM للتأمل هو تطبيق للآيفون يوفر نهجًا للتأمل يستند إلى نهج تشاباد في الكابالا. تم تصميم التطبيق ليكون برنامجًا لتدريب مساعد تدريس MiBSM (TA) ويشمل جميع المواد المتعلقة بالدورة. يهدف البرنامج إلى مساعدة المستخدمين على إدارة مستويات التوتر الخاصة بهم من خلال تقنيات الخيال العقلي.
التطبيق سهل التصفح والمواد المتعلقة بالدورة منظمة بشكل جيد. يمكن للمستخدمين الوصول إلى وحدات مختلفة تغطي مواضيع مختلفة مثل التأمل وتقنيات التصور وإدارة التوتر. يتضمن التطبيق أيضًا تأملات موجهة وتمارين تساعد المستخدمين على ممارسة التقنيات التي يتعلمونها. بشكل عام، تعتبر تدريب MiBSM للتأمل برنامجًا شاملاً يمكن أن يكون مفيدًا لأي شخص يبحث عن إدارة مستويات التوتر الخاصة بهم.
